Как реализовать свои мечты

Как реализовать свои мечты

Верите или нет, вы находитесь только в 16 сантиметрах от достижения огромных успехов и прорывов в вашей жизни. 16 сантиметров? Конечно! Это расстояние между вашими ушами. 

Я имею ввиду, что вы были созданы со всеми ресурсами, необходимыми для того, чтобы реализовать все свои самые заветные мечты. Вам нужно всего лишь научиться программировать свой мозг правильно. 90% информации, которую мы получаем извне,  является отрицательной. И девяносто процентов тех вещей, что мы говорим себе, также отрицательные. 

Так что крайне важно изучать техники замены негатива на позитив.

В жизни вы не получите то, что вы хотите. Вы получите то, чем вы являетесь. Лучший способ улучшить себя – изменить то, что происходит в вашем уме. Ведь мы являемся продуктом того, что происходит в наших умах. Как вы думаете, чем являются ваши действия. То, что вы делаете, определяет то, чего вы достигнете.

Олимпийские спортсмены понимают это. Они знают, что то, что они вложат в свое сознание, в конечном счете определит, насколько хорошо они покажут себя на соревнованиях. Стоит подумать о каждой мысли, как о компьютерном «бите», наименьшей единице информации. Множество мыслей складывается в убеждения. То, во что мы верим, определяет, как высоко мы пойдем. Хорошей новостью является то, что есть способы повышения уровня веры. 

Убеждения чрезвычайно важны. Например, в апреле 1954 года, весь мир верил в то, что никто не сможет пробежать милю менее чем за четыре минуты. Затем появился Роджер Баннистер. 

Баннистер сделал то, что до него в мировой истории никто никогда не делал. Он преодолел четырехминутный барьер. Феноменально то, что позже, в том же месяце, несколько других спортсменов повторили его достижение. И с тех пор более 20000 человек смогли пробежать милю в менее чем за четыре минуты. Что изменилось? Изменилась ВЕРА.

Внезапно другие спортсмены осознали, что «Если Роджер может сделать это, то могу и я».

Большинство людей никогда не пытались делать то, что, по их мнению, они не смогут сделать. 

Например, будущий четырехкратный олимпийский чемпион Рубен Гонзалес с третьего класса мечтал попасть в Олимпийскую сборную своей страны. Он уважал олимпийцев, потому что они были примером того, во что он верил – они готовы были поставить цель, рисковать в погоне за ней, готовы были на провал, и в то же время делали множество попыток, пока не добивались успеха. Но он ничего не предпринимал, пока в колледже не увидел Скотта Гамильтона во время игр в Сараево. И тогда он принял решение готовится к Олимпиаде.

Как Рубен смог поднять свой уровень веры? Двумя способами – через то, что он прочитал и через людей, с которыми встречался.

Он читал бесчисленные биографии великих людей. Вскоре он понял, что общим знаменателем успеха этих великих людей было то, что у них была мечта, они были увлечены и никогда не сдавались. Настойчивость является лучшей чертой, какую может иметь человек. Но как человек ведет себя, когда ситуация становится сложной? Все зависит от его убеждений.

Кроме того, Рубен для поднятия самооценки постоянно общался с людьми, которых уважал. Когда вы находитесь около людей, которые мыслят масштабно, вы сами начинаете мыслить также. И когда уважаемые вами люди верят в вас, вы сами начинаете верить в себя.

Через четыре года после принятия решения о начале подготовки к Олимпиаде, Рубен принял участие в зимних Олимпийских играх в Калгари в 1988 году, как спортсмен санник. После этого он принимал участие в Олимпиадах в Абервиле в 1992 году, в Солт-Лейк-Сити в 2002 году и в Ванкувере в 2010 году, когда ему уже было 47 лет. Таким образом, он стал первым человеком, выступавшим на четырех зимних Олимпиадах в четырех разных десятилетиях. 

Как же человек, который даже не занимался санным спортом до 21 года, стал четырехкратным олимпийцем? Фактически он является живым примером того, что обычные люди могут достичь необыкновенных вещей, если они просто пустят правильные мысли в свой ум.

Следующие простые методы, выполняемые последовательно в течение определенного периода времени, изменят ваш взгляд на жизнь и, в конечном итоге, ваши результаты. 

Напишите ваши цели от большой к маленькой

Изложение ваших целей на бумаге произведет магический эффект. Ваше подсознание начинает искать способы, чтобы сделать ваши цели реальностью. 

Исследователи обнаружили, что люди, которые создают сбалансированную программу достижения целей, зарабатывают вдвое больше, чем те, кто этого не делает. Но это еще не все. Они были также счастливее, здоровее, и имели лучшие отношения с членами их семей. Суть в том, что люди, которые посвящают время для разработки сбалансированных планов для своей жизни, наслаждаться ею гораздо больше, чем люди, которые оставляют свою жизнь на самотек.

Цели дают направление, спокойствие и помогают вам лучше контролировать свою жизнь. Так чего же вы ждете? Уделите немного времени, и составьте программу с целями для вашей жизни! Это не так сложно. 

Для начала неплохо было бы ответить на следующие вопросы:

  • Чего конкретно вы хотели бы достичь?
  • Что достижение цели значит для вас? 
  • Взволнует ли вас достижение своей цели? 
  • У вас есть жгучее желание?
  • Что нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели?
  • Какие ресурсы вам нужны? Кто может помочь вам на этом пути?
  • Какие новые навыки вы должны получить? Каков ваш план после достижения цели?
  • Когда вы хотите достичь своей цели? 

Решите создать программу целей и наблюдайте, как меняется ваша жизнь! 

Наиболее эффективный способ, чтобы записать свои цели, это взять небольшую карточку и с одной стороны написать:
«Я намерен .......... к сроку (дата)». 

С другой стороны карточки напишите, почему. 
«Я намерен выполнить это, потому что ...»

Затем напишите, по крайней мере, три причины, почему вы будете делать это. Причины увеличат вашу веру.

Прочитывайте карточки первым делом с утра КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы оставаться сосредоточенным на цели. Далее, читайте свои карточки КАЖДЫЙ ВЕЧЕР перед сном, чтобы ваше подсознание могло работать всю ночь, ища пути достижения цели. 

Визуализируйте результат

Несколько раз в день, закрывайте глаза и в течение нескольких минут ярко представляйте себе, как будете чувствовать себя, когда достигнете ваших целей. На самом деле представляйте. Почувствуйте, как будто это происходит с вами на самом деле. Войдите в кураж! Ваше подсознание не знает разницы между воображением и тем, что происходит на самом деле. Делая это, у вас появляется страстное желание, вера становится непоколебимой, и вас уже не остановить.

Рубен Гонзалес рассказывал, что постоянно визуализировал трассы, на которых ему предстояло соревноваться. Особенно прямо перед практикой. Он запускал в уме запись каждого изгиба, поворота и движения тела и в итоге, когда ехал вниз по трассе со скоростью более 130 км/ч, он инстинктивно знал, что делать в любой ситуации. 

Он постоянно визуализировал, как должно происходить желаемое, например, как он идет по Олимпийскому стадиону на церемонии открытия. Он мог видеть, как толпы машут ему. Он мог видеть флаги и воздушные шары. Он мог слышать рев толпы, фейерверки, олимпийский гимн. Он чувствовал, как холодный ветер сдувает снег с его лица. Он чувствовал, как слезы радости текут по его лицу. Он чувствовал, что мурашки бегут по его спине и плечам. Он думал об этом все время, даже во время пробежки, в спортзале, в душе и т.д. Это была его мечта! И когда он, наконец, вошел на олимпийскую арену, это было точно также, как он представлял, только в 100 раз лучше.

Найдите наставника или тренера 

«Почему?» всегда важнее, чем «Как?» Не волнуйтесь, как вы будете делать вашу мечту реальностью. Мечта дает вам энергию. Найдите в сфере, которая вас интересует человека, который уже стал успешным на деле, а не на словах. Попросите, чтобы он стал вашим наставником и научил вас, как стать таким же успешным. Если вы серьезно настроены на достижение своей мечты, они увидят страсть в ваших глазах и будут рады вашей просьбе. 

Идеальный пример отношений наставник-подопечный – голодный, целеустремленный, желающий учиться, но скромный подопечный и хорошо объясняющий, осведомленный, успешный наставник.

Ничто так не ускорит ваш успех, как наличие личного тренера. 

Постановка целей, визуализация желаемого результата, и поиск наставника являются основными и важнейшими шагами к успеху в жизни. Последовательно и настойчиво, выполняя поочередно действия, вы достигнете своих целей и мечты быстрее, чем 95% людей в мире.

Гонитесь за своей мечтой, и никогда, никогда не сдавайтесь! 

 

Перевод ©Deyneko.tv
Автор: Ruben Gonzalez
Источник: www.premierespeakers.com

Наверх