Уроки Благополучия. Женский способ поднятия самооценки

Уроки Благополучия. Женский способ поднятия самооценкиМилые женщины, хочу передать вам простой способ быстрого поднятия самооценки. Хороший инструмент для активной жизни и бизнеса. Всего за 5-10 минут вы можете из «унылой неудачницы» поднять свою самооценку до «королевы бала». По опыту знаю, что порою нам необходим именно такой инструмент, чтобы быстро взвинтить самооценку и быть в хорошем настроении. Но прежде чем мы перейдем к этой методике, давайте разберемся в особенностях мышления и запоминания информации.

Важно знать, что между мышлением Женщины и мышлением Мужчины есть принципиальная разница. Следовательно, существует разница между мужским способом поднятия самооценки и женским. Далее, мы будем говорить исключительно про Женщин и их стиль мышления и формирования самооценки.

Женщина в своем мышлении и принятии решений опирается на свои эмоции и состояния. Опираясь на эмоцию, переживаемую в данную секунду, женщина мгновенно делает выводы о себе, прошедших, происходящих и предстоящих событиях. Логические доводы и аргументы теряют свою эффективность и уходят на второй план, если в текущем моменте у женщины плохое настроение*. Запомним этот факт. 

* Более подробно мы раскрываем эту особенность женщин в уроке «Психология Женщины» 14 курса проекта «Школа Благополучия».  

Но также важно знать, что человеческая психика имеет особенности в восприятии и запоминании информации. Мы запоминаем негативную информацию в 12 дольше, чем позитивную. Запомните этот факт. Дальше – еще интереснее! 

Наше сознание ориентировано на постоянный поиск негативной информации (опасности) во внешнем мире, вокруг нас. В самом начале, еще будучи наполовину приматами, человечество выживало за счет того, что было постоянно на чеку. Мы постоянно отслеживали опасность вокруг себя, чтобы успеть защититься, и этим спасали себе жизнь – обеспечили выживание всего вида. Прошло очень много лет, но эта особенность и по сей день является первичной при анализе и оценке всей информации. Как это изменить, смотрите здесь: Как использовать свой мозг. Обязательно посмотрите этот урок.  

Давайте соберем перечисленные факты в одно и получим механизм создания самооценки по-женски. Чтобы оценить себя, женщина смотрит на уже прошедшие события и видит там потери, ошибки, драматические события и неудачные романы  – это все, что она помнит, и это то, что всплывает в его сознании в первую очередь. Разумеется, после такого набора негативных событий самооценка женщины будет находиться на уровне «я полная неудачница». 

Из своей практики знаю, что 9 из 10 женщин страдают из-за низкой самооценки. Типичная фраза в таких случаях: «Я недостаточно хороша…». Вместо трех точек, можно вставить любое событие или результат. Например: «…чтобы быть успешной», «…чтобы получать подарки», «…чтобы меня любили» и т.д. и т.п. Я знаю эту особенность и хочу сказать: это не приговор, и все можно изменить. Можно понять самооценку (см. ниже), добавить веры в свои силы, любовь к себе и принятие себя на самых глубинных уровнях. Все это можно сделать здесь: Полный вперед! Нейтрализация внутренних ограничений и самосаботажа

Теперь, когда мы больше разбираемся в работе мозга и понимаем, как создается женская самооценка, мы переходим к способу ее поднятия. Смотрите видео урок Женский способ поднятия самооценки, где я передам вам его.

А теперь давайте закрепим полученную информацию. Предлагаю вам пошаговый план, который поможет вам поднять самооценку. Акцентирую внимание на том, что этот способ подходит только для женщин.

  1. Возьмите лист бумаги и ручку. 
  2. Напишите список своих всех живых существ, которые вас любят и которым вы симпатичны. Можно и даже нужно упоминать в нем не только людей, но и животных и даже растений. Стараемся создать максимально подробный список со всеми, кому вы хоть немного нравитесь: вплоть до голубей из парка, которых вы иногда подкармливаете. Этот список необходимо дополнять постоянно. Вы удивитесь, насколько огромным он получится.
  3. Уже в процессе написания списка вы почувствуете прилив сил. В результате, когда вы вспомните сотни и даже тысячи людей и других живых существ, которые вас любят и которые вам симпатизируют, то получите огромный заряд эмоций и увидите, как растет ваша самооценка. И вам остается только время от времени перечитывать этот список, чтобы вернуть вашу самооценку на высокий уровень.

Храните эти записи и дополняйте их по возможности – и ваша самооценка будет всегда высокой.

Также рекомендую прочитать и посмотреть:

С любовью и уважением, Евгений Дейнеко.

© Евгений Дейнеко

Наверх